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価格：1,500円
商品副データ“そこそこ（S）・まあまあ（M）・楽しく（T）”6町沢静夫海竜社この著者の新着メールを登録する発行年月：2007年06月登録情報サイズ：単行本ページ数：262pISBN:9784759309768【内容情報】（「BOOK」データベースより）心が疲れたとき。
うつかな、と感じるとき。
まわりの人となじめないとき。
悩みをくぐり抜けて自分らしく生きる知恵。
一歩行動すれば、人生はおもしろいように変わってゆく。
【目次】（「BOOK」データベースより）1 心に新しい朝を迎える69のコツ（自分の中に喜びを発見する／行動しながら生きる／心に新しい朝を迎える／悩みをくぐり抜けて新しい自分に変わる／幸せな人間関係を育てる）／2 知っておきたい現代人の心の病（治療にはユーモアのある雰囲気が大事／うつ病?きまじめで自己評価の低い人がなりやすい病／PTSD（外傷後ストレス障害）?心の傷がなかなか取れない病／パニック障害と「広場恐怖」?強い不安と恐怖の発作を伴う病／身体醜形障害?自分の容姿のわずかなみにくさを強く感じる病／自己愛性人格障害?「自分がいちばん」という人格障害／ボーダーライン（境界性人格障害）?衝動的で分離不安に弱い病／精神分裂病（統合失調症）?妄想、思考の混乱、意欲低下を伴う病／強迫性障害?強迫観念や強迫行動を自分で止められない病／拒食症?しきりにやせたがる病／過食症?食べすぎるほど食べ、そして吐く病／全般性不安障害?不安による緊張が強い病）【著者情報】（「BOOK」データベースより）町沢静夫（マチザワシズオ）1945年、新潟県生まれ。
東京大学文学部心理学科卒業後、同大学大学院中退、横浜市立大学医学部を卒業。
東京大学附属病院分院神経科に勤務後、国立精神・神経センター精神保健研究所室長、立教大学コミュニティ福祉学部教授を経て、現在、町沢メンタルクリニック院長。
専攻は、思春期・青年期精神医学、社会病理学、異常心理学、心理療法、犯罪学（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）この商品の関連ジャンルです。
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